Zielgruppen
Seminare und Referate für: Firmen, Schulen, Institutionen, Netzwerke, Verbände, Organisationen
Öffentliche Workshop: Privatpersonen
«Der perfekte Mensch atmet so, als ob er nicht atmen würde.»
Lao Tse
Der Schnellatmer - eine versteckte Ursache in Firmen
Der heutige Mensch im dauerhaften inneren Kampf-Flucht-Mechanismus, stressbedingt, reizüberflutet, abgehetzt, angespannt, geht als Schnellatmer durch den Lebensalltag. Einige Zeit kann der Körper diesem Ungleichgewicht entgegensteuern mit grossem Energieverschleiss bis die Reserven erschöpft sind. Ein ungünstiges Atemmuster äussert sich als chronische Überatmung die sich auf verschiedene Weise zeigt, wie: chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Mobbing, Reizbarkeit, Nervosität, Konzentrationsmangel, Burn-out, depressive Verstimmung, Herz-Kreislaufbeschwerden, Asthma, Apnoe, Rückenbeschwerden, Migräne, Husten und vielem mehr.
Das Pranayama Seminar ist eine gute Lösung auf hohe Anforderungen. Eine sinnvolle Atemkontrolle bringt die besten Resultate für den heutigen Anspruch. Pranayama bedeutet gross, innovativ und (endlich) kreativ zu sein.
Ist der Mensch nur noch nach Aussen gerichtet, verliert er den Bezug für die innere Verfassung. Psyche und Körper fallen aus dem Gleichgewicht, verlieren an Energie und Lebensqualität. Der Verlust von Talente, Fertigkeiten und Fähigkeiten gehen dabei Hand in Hand.
«Die meisten Menschen, ob wirtschaftlich erfolgreich oder nicht, führen das Leben eines Fossils. Sie ändern sich nie und wachsen in ihrem Charakter nicht. Daraus entwickelt sich keine Fülle für die Gesellschaft, diese bleibt kraftlos zurück.»
Das Programm nach Ihren Wünschen
• Das Training wird nach jeweiligen Wünschen und Bedürfnissen angepasst.
• Nach Ihren Möglichkeiten durchgeführt.
• Auf Ihre Arbeit ausgerichtet.
Angebote:
Pranayama - clever Atmen
Pranayama führt über die Atmung zur Herrschaft der eigenen Vital- und Lebensenergie. Durch diese sichere Methode, lernen Sie das bewusste Erfassen, Ansammeln und Kontrollieren Ihrer Kräfte. Hiermit haben Sie eine wertvolle Technik Ihre Leistung, Gesundheit und Konzentration stets mit neuer Energie zu versorgen.
Schlaflosigkeit (nur als Referat zu buchen)
Wieder ruhig durchschlafen können ist für viele Menschen ein Luxus. Oft stellt sich die Frage, was dagegen zu tun wäre? Um einen ruhigen Schlaf wieder zu gewinnen, gibt es viele Möglichkeit.
Open-Focus
Fehler entstehen aus dem engem Focus der Aufmerksamkeit.
Open Focus in Yoga Nidra setzt uns in den Alpha-Zustand und fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen. Eine heilsame, sanfte und effektive Methode, aus dem Inneren heraus Erfolgreich zu sein.
Angst Seminar
Jeder Fünfte leidet im Leben an einer Angstörung, die oft auch mit körperlichen oder psychischen Symptomen einher gehen. Die Energie der Angst richtet sich gegen uns wenn wir sie nicht beheben oder sublimieren. Verschiedene Wege helfen, die Angst abzubauen oder konstruktiv zu nutzen. Gerade in Zeiten des Umbruchs ist es wichtig die Energie der Angst zu verstehen.
Empathie-Training
Es ist erwiesen, dass Empathie eine zentrale Voraussetzung zur Erhaltung des Wohlbefindens ist. Sie macht uns aktiver, freundlicher, motivierter und ausdrucksfähiger. Erst Empathie ermöglicht uns einen guten Kontakt zu den Menschen. Herausfinden was man braucht und fühlt, bedeutet gewaltfrei mit sich selbst und anderen umzugehen.
Yoga-Rücken und Augen Training - der Rücken beginnt bei den Füssen
Auf den Spuren von Wirbel zu Wirbel. Der Gang ins Fitness Center genügt oft nicht um die Wirbelsäule gesund zu halten. Yoga für den Rücken legt den Focus auf eine gesunde Haltung, unter Berücksichtigung der Evolution des Körpers um gezielt Rückprobleme vorbeugen zu können. Versteckte, durch Gewohnheit oder durch Gedanken gebildete Haltungsschäden werden aufgezeigt. Erfahren Sie wie Rückenprobleme entstehen und wie Sie richtig vorbeugen können.
Ich begleite Sie auf diesem Weg. Nehmen Sie ungeniert Kontakt auf.
Telefon: 061 331 2524
Natel: 079 508 9147
Wollen wir im äusseren Leben erfolgreich bleiben, muss das innere Leben in Harmonie sein.